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| 餐桌上無奈的小朋友 圖片取自 PEXELS 網站 |
每每到了過年、過節在餐廳聚餐時，總是會看到親子互動的場景，今天就來跟大家分享，我常看到的一些餐桌上的場景。
用餐的時候，最辛苦的就是有小朋友的父母，下面幾句是常聽到的，
某某，快來吃飯囉～
某某，裝湯要把筷子放下來～
不要挑食，這個菜要吃～
某某，不要吃到整桌都是～
不行，這要先吃完～
某某，不要趴在桌上吃～
（一個小時過去了）某某，你還要吃多久？
上述，就是用餐時會看到或聽到的場景，當然，有些會充斥著不耐煩的叫喊或哭泣聲；更正，剛才我說最辛苦的，應該不是這些父母，而是在旁邊用餐的人，要忍受這些叮嚀、叫喊及哭泣聲，一頓飯吃下來心裡不但戰戰兢兢，還伴著此起彼落、大大小小訓小孩的聲音。
這些小朋友很可憐、也很無奈，我相信他們平常在家裡用餐的時候，應不是這個狀況！
在餐桌上，不管吃多久可能都沒人理，又或者是要怎麼挑食，也不會有人在旁提醒，又或是兩隻手早趴在桌上、趴好趴滿，也沒有人會來糾正，又或是裝湯的時候，筷子就是還拿著，也沒有人會提醒，要先把筷子放下等等。
上述這些都是小習慣，但是平常沒有養成習慣，在外用餐時，看到這些父母一直提醒、糾正的狀況也算是正常吧！
另一方面我想，這些小朋友心裡可能想著：奇怪，我平常在家就吃得好好的，為什麼出來用餐都會搞成這個樣子？為什麼每個動作大人都不開心？會大聲吼叫？會不舒服？
父母在家時，平常沒有注意這些細節，平常沒有這些時間、心思或想方設法，讓小朋友養成好的習慣等等；結果，當父母在那邊喊叫、訓斥著的同時，小朋友可能也不懂到底做錯了什麼！？
眼見大人的音量越來越高，小朋友非常無辜地愣在那邊，有些可能就哭了，但是有些也可能會回嘴，搞得兩方非常不愉快，最倒楣的是一起用餐的家人或者是朋友們！
這讓我想到了一本書，原子習慣，很多小習慣的養成就是從日常作息開始，每天一點一滴累積，到了後期就可以收割這些成果。
小朋友習慣的培養也是一樣，今天會不會挑食，在家裡就要養成習慣，若今天在家用餐都沒有挑食的機會，試問在外面，為什麼要花這些氣力去要求或大聲吼叫，告訴他們什麼一定要吃？什麼不能不吃？
又或是說，今天在餐桌上的禮儀就很正常，到了外面，也不需要去提醒或糾正小朋友，這個能做、這個不能做！
結論是兩邊都很辛苦，在吃飯的時候，不論是大人跟小朋友。
可以的話，我們可以試著先從小習慣慢慢去培養，培養的同時呢，我個人強力建議試著先做好時間管理，沒錯，以往可能沒有注意的時間管理！
培養習慣和時間管理有什麼關係啊？
日常生活中這個事件跟下個事件之間，至少留半個小時以上的緩衝或空白時間；又或者是這件事情，預計一個小時完成，再把它再多拉長半個小時，當每個事件多拉長個半個小時，可能會發現有些事情，根本就沒有時間去做，那就要去取捨哪些事情是一定要做，哪些事情似乎沒那麼重要，可以不要做，我們只做相對重要的事情，而多留一些時間、耐心，跟好的情緒和小朋友相處及互動，如此時間久了，會發現不管小朋友在家裡跟外面，跟我們的互動都會非常好，我們也不會外出時，常常在大吼大叫地訓斥小朋友。
我個人的觀察與心得，父母管教小朋友或者是父母跟小朋友的互動充斥著火藥味，常常都是因為沒有時間！
雙薪家庭的我們，不管是在工作的環境，或者是回到家後，常常都有大大小小的事情牽絆著，一件卡著一件，所以試著把任何一件事情完成的時間多加半個小時，不要高估自己的能力，覺得一定可以在什麼時間內完成，請務必試著多加半個小時，適時讓自己喘口氣、也同時讓生活中的壓力小一點，久了之後，會發現最開心及受惠的，不是只有你，親子之間的互動也會大大加分！
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